📌 Consejos para empezar en el gym (y no abandonar)

 

1. Fijate un objetivo claro: ¿Querés bajar de peso, ganar músculo o solo sentirte mejor?

2. Hacelo parte de tu rutina: Aunque sea 3 veces por semana, ¡sumá movimiento!

3. No te compares: Cada cuerpo tiene sus tiempos.

4. Combiná ejercicio + alimentación + descanso.

5. Celebrá cada logro, por pequeño que sea